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Schoko Tassenkuchen mit Puderzucker
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Schoko Tassenkuchen

Dieser Schoko Tassenkuchen ist ein schneller Mikrowellenkuchen für eine Portion. Mehl, Zucker, Kakao, Ei, Milch, Öl und eine Prise Salz werden direkt in einer Tasse glatt gerührt. Nach Wunsch kommt ein Stück Schokolade in die Mitte. Anschließend wird der Tassenkuchen bei 700 bis 800 Watt etwa 60 bis 90 Sekunden gebacken und am besten direkt warm gelöffelt.
Gericht Schokokuchen
Küche international
Keyword rührteig, schokolade
Vorbereitung 5 minutes
Kochzeit 2 minutes
Gesamtzeit 7 minutes
Portionen 1 Portion

Du benötigst

  • Mikrowelle
  • Tasse mikrowellengeeignet
  • Schneebesen oder Löffel

Zutaten

  • 4 EL Mehl
  • 2 EL Zucker
  • 1 EL Kakao
  • 1 Ei
  • 3 EL Milch
  • 3 EL Öl
  • 1 Prise Salz
  • 1 Stück Schokolade optional

Zubereitung

  • Alles in einer Tasse glatt rühren. Optional ein Stück Schokolade in die Mitte drücken. In der Mikrowelle bei ca. 700–800 Watt etwa 60–90 Sekunden backen.

Nähwertangaben

Kalorien: 121kcal | Kohlenhydrate: 7g | Eiweiß: 6g | Fett: 8g | Gesättigte Fettsäuren: 2g | Mehrfach ungesättigte Fette: 2g | Einfach ungesättigte Fette: 4g | Transfettsäuren: 0.03g | Cholesterin: 164mg | Natrium: 452mg | Kalium: 88mg | Fiber: 1g | Zucker: 3g | Vitamin A: 242IU | Calcium: 31mg | Iron: 1mg