Selbstgemachte Limonade
Erfrischende selbstgemachte Limonade mit Wassermelone, Zitronen- oder Limettensaft und kaltem Mineralwasser. Das einfache Grundrezept funktioniert auch mit anderem Obst und braucht kaum Zucker.
Portionen 4 Gläser
Du benötigst
Zutaten
- 800 g Obst eurer Wahl z.B. Wassermelone, Erdbeeren
- 3 Zitronen oder Limetten
- 300 ml Mineralwasser
- 1 EL Zucker oder Honig, Agavendicksaft
- Eiswürfel
- Minze nach Belieben
Zubereitung
- Obst, z.B. Wassermelone grob würfeln und fein pürieren. Durch ein Sieb gießen, falls du die Limonade ganz glatt möchtest.
- Zitronen- oder Limettensaft unterrühren. Nach Geschmack leicht süßen.
- Mit kaltem Mineralwasser auffüllen und mit Eiswürfeln und Minze servieren.
Nähwertangaben
Kalorien: 84kcal | Kohlenhydrate: 23g | Eiweiß: 2g | Fett: 1g | Gesättigte Fettsäuren: 0.1g | Mehrfach ungesättigte Fette: 0.2g | Einfach ungesättigte Fette: 0.1g | Natrium: 4mg | Kalium: 336mg | Fiber: 3g | Zucker: 15g | Vitamin A: 1156IU | Vitamin C: 59mg | Calcium: 35mg | Iron: 1mg