45 Min. Schnelle Gerichte 0.00 / 5,00

Schupfnudelpfanne mit Gemüse

Einfache und schnelle Familienrezepte sind doch die besten! Gerade wenn die ganze Familie schon Hunger hat, ist diese Schupfnudelpfanne blitzschnell zubereitet. In nicht einmal 30 Minute könnt ihr euch gemütlich an den Esstisch setzen und das einfache Gericht genießen. Ich zeige euch heute mein Rezept mit Gemüse und cremiger Frischkäsesoße! Schupfnudeln liebe ich schon seit […]

Schupfnudelpfanne nah
Schupfnudelpfanne Gabel
Schupfnudelpfanne mit Gemüse

Einfache und schnelle Familienrezepte sind doch die besten! Gerade wenn die ganze Familie schon Hunger hat, ist diese Schupfnudelpfanne blitzschnell zubereitet. In nicht einmal 30 Minute könnt ihr euch gemütlich an den Esstisch setzen und das einfache Gericht genießen. Ich zeige euch heute mein Rezept mit Gemüse und cremiger Frischkäsesoße!

Schupfnudeln liebe ich schon seit meiner Kindheit sehr. Wer etwas mehr Zeit hat, kann sie mit meinem einfachen Rezept für Schupfnudeln aus Kartoffeln sogar selbst machen. Ich habe hier für dieses Rezept allerdings eine Variante aus dem Kühlregal bzw. TK-Schupfnudeln verwendet. Heute werden sie als Hauptgericht herzhaft zubereitet. Wenn ihr allerdings meinem Schupfnudel-Rezept folgt, findet ihr auch noch eine süße Variante der Kartoffelnudeln.

Für die Schupfnudelpfanne habe ich die Schupfnudeln in etwas Butter angebraten, bis sie eine schöne goldbraune Farbe hatten. Auch etwas Paprika habe ich gleichzeitig mitgebraten. Um die Soße anzurühren, habe ich die Schupfnudeln und Paprika dann nochmal aus der Pfanne genommen.

Die Soße besteht aus Cremefine, Frischkäse und Salz und Pfeffer. Super einfach und genau richtig für kleine Feinschmecker. Aus Erfahrung habe ich bei uns zumindest festgestellt, dass simpel und lecker am besten funktioniert. Wenn ihr etwas experimentierfreudigere Kinder habt, könnt ihr natürlich auch noch ein paar andere Gewürze verwenden, die euch auch sonst gut schmecken.

Am Schluss habe die Schupfnudeln und die Paprika wieder zur Soße hinzugefügt und das vorab gekochte Gemüse untergehoben. Dafür habe ich Brokkoli, in Scheiben geschnittene Karotten und Erbsen verwendet. Auch hier gilt: was eurer Familie gut schmeckt, könnt ihr verwenden.

Fertig ist das schnelle und einfache Familienessen! Auch unsere Kleine hat das Essen mit ihren zehn Monaten schon geliebt. Für sie habe ich die Soße ungewürzt zur Seite gelegt.

Braucht ihr noch Inspiration für weitere leckere Familienrezepte? Dann habe ich hier meinen Nudel-Schinken-Auflauf, meinen Tortellini Auflauf, meine Köttbullar und meinen Wikingertopf für euch!

Schupfnudelpfanne Gabel

Schupfnudelpfanne mit Gemüse

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Eine schnelle Pfanne aus Schupfnudeln und Gemüse. Herzhaft, einfach und gut sättigend.

Vorbereitung 30 minutes
Zubereitung 15 minutes
Gesamt 45 minutes
Schupfnudeln mit Gemüse und Kräutern in einer hellen Schüssel angerichtet.
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Du benötigst Equipment

4 Portionen

Zutaten Zutaten

  • 500 g Schupfnudeln aus dem Kühlregal
  • 1 TL Butter
  • 1 rote Paprika
  • 2 Karotten
  • 100 g TK-Erbsen
  • 200 g Brokkoli
  • 250 ml Cremefine
  • 100 g Frischkäse
  • Salz und Pfeffer zum Würzen

Zubereitung Zubereitung

  • Die Paprika in dünne Streifen schneiden. 
    Die Karotten schälen und in Scheiben schneiden. Den Brokkoli waschen und putzen.
    Brokkoli, Karottenscheiben und Erbsen in ausreichend Salzwasser ca. 5-7 Minuten bissfest kochen.
  • Die Butter in der Pfanne erhitzen. Die Schupfnudeln und die Paprikastreifen dazugeben und ca. 5 Minuten braten. Aus der Pfanne nehmen. 
  • Die Cremefine in die Pfanne geben und den Frischkäse einrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Zwei Minuten köcheln lassen.
    Die Schupfnudeln und das Gemüse wieder in die Pfanne geben und gut durchrühren. Auf vier Tellern servieren.
Nährwertangaben: Schupfnudelpfanne mit Gemüse
Angaben pro Portion
Kalorien
399
% Tagesbedarf*
Fett
 
25
g
38
%
Gesättigte Fettsäuren
 
15
g
94
%
Mehrfach ungesättigte Fette
 
1
g
Einfach ungesättigte Fette
 
6
g
Cholesterin
 
75
mg
25
%
Natrium
 
103
mg
4
%
Kalium
 
980
mg
28
%
Kohlenhydrate
 
41
g
14
%
Zucker
 
10
g
11
%
Eiweiß
 
8
g
16
%
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer 2000-Kalorien-Ernährung
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