15 Min. Familienrezepte 0.00 / 5,00

Penne arrabbiata- das einfache Pasta-Rezept

Penne arrabbiata hat sicherlich jeder schon einmal auf der Speisekarte beim Italiener gelesen. Das leckere Pastagericht gehört zu den absoluten Klassikern und ist für jeden perfekt, der gerne scharf mag. Mein Mann und ich lieben diese Soße und könnten sie jeden Tag essen. Und das würde auch problemlos gehen, denn sie ist so schnell fertig, […]

Penne arrabiata mit Gabel
Penne arrabiata mit Gabel
Penne arrabiata nah

Penne arrabbiata hat sicherlich jeder schon einmal auf der Speisekarte beim Italiener gelesen. Das leckere Pastagericht gehört zu den absoluten Klassikern und ist für jeden perfekt, der gerne scharf mag. Mein Mann und ich lieben diese Soße und könnten sie jeden Tag essen. Und das würde auch problemlos gehen, denn sie ist so schnell fertig, dass sie auch mit wenig Zeitaufwand wunderbar zubereitet werden kann.

Das „sugo all‘ arrabbiata„, wie die würzige Nudelsoße auf Italienisch heißt, essen wir total gerne. Sie ist wirklich im Handumdrehen fertig, ihr braucht nur wenige Zutaten und unter den Pastasoßen ist sie wahrscheinlich auch die kalorienärmste. Und unglaublich lecker ist sie natürlich auch!

Penne arrabbiata stammen vor allem um die Gegend um Rom und haben sich durch die vielen leckeren italienischen Restaurants auch in unsere Herzen und Bäuche geschlichen. Die scharfe Nudelsoße besteht aus Knoblauch, Tomaten und Chilis. Für mich die perfekte Kombi!

Für die Soße habe ich zunächst den Knoblauch gepresst und mit ein bis zwei Teelöffel Chiliflocken in etwas Olivenöl gedünstet. Passt dabei auf, dass ihr den Knoblauch und das Gewürz nicht verbrennt. Denn beides wird ansonsten sehr bitter und verändert den Geschmack der Soße.

Das Ganze löscht ihr anschließend mit stückigen Tomaten ab und lasst es so lange köcheln, bis eure Nudeln in der Zwischenzeit fertig gegart sind. Wir essen gerne Penne zu dieser Art von Soße, aber auch Spaghetti oder andere Sorten schmecken gut dazu.

Ich habe meine Penne arrabbiata mit ein paar frischen Basilikumblättern und geriebenem Parmesan serviert. Letzterer darf bei uns bei keinem Nudelgericht fehlen! Für unsere Kinder ist die Soße aufgrund der Schärfe leider nichts, aber für uns Erwachsene ist sie das perfekte schnelle Gericht zum Genießen!

Ihr liebt Pasta auch sehr? Dann hätte ich hier auch noch meinen italienischen Nudelsalat, meine Grüne Spargel Pasta und meine Grillgemüse-Pasta für euch!

Penne arrabbiata

Keine Bewertung

Penne Arrabiata ist ein klassisches italienisches Pastagericht mit einer würzigen Tomatensauce, Knoblauch und Chili. Es überzeugt durch klare Aromen, leichte Schärfe und eine schnelle Zubereitung. Ideal für ein unkompliziertes, veganes oder vegetarisches Alltagsgericht mit mediterranem Charakter

Vorbereitung 5 minutes
Zubereitung 10 minutes
Gesamt 15 minutes
Penne Arrabiata mit Tomatensauce und Basilikum, serviert in einer Schüssel mit Gabel
print share

Du benötigst Equipment

4 Portionen

Zutaten Zutaten

  • 400 g Penne oder eine andere Pastasorte
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 TL getrocknete Chiliflocken
  • 1 EL Olivenöl
  • 600 g stückige Tomaten
  • Salz und Pfeffer zum Abschmecken
  • frischer Basilikum und geriebener Parmesan zum Servieren

Zubereitung Zubereitung

  • Kocht die Penne in ausreichend Salzwasser gar. Setzt in der Zwischenzeit die Soße an.
  • Presst dafür den Knoblauch. Schwitz ihn zusammen mit den Chiliflocken in einer Pfanne mit 1 EL Olivenöl bei leichter Hitze an. Löscht alles mit den stückigen Tomaten ab. Schmeckt die Soße mit Salz und Pfeffer ab und lasst sie so lange kochen, bis die Penne al dente gekocht sind. 
    Mischt die Nudeln unter die Soße und serviert sie auf 4 Teller verteilt mit etwas frischem Basilikum und geriebenem Parmesan.
Nährwertangaben: Penne arrabbiata
Angaben pro Portion
Kalorien
433
% Tagesbedarf*
Fett
 
2
g
3
%
Gesättigte Fettsäuren
 
0.4
g
3
%
Mehrfach ungesättigte Fette
 
1
g
Einfach ungesättigte Fette
 
0.4
g
Natrium
 
48
mg
2
%
Kalium
 
889
mg
25
%
Kohlenhydrate
 
89
g
30
%
Zucker
 
10
g
11
%
Eiweiß
 
16
g
32
%
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer 2000-Kalorien-Ernährung
slider bg

Guten Appetitrestaurant

Hat es Dir geschmeckt? Hast Du Verbesserungsvorschläge? Hast du etwas anders gemacht, eine kreative Zutat ausprobiert oder einfach eine Frage? Hinterlasse einen Kommentar und lass mich wissen, wie es dir ergangen ist. Dein Feedback inspiriert nicht nur mich, sondern auch andere HobbybäckerInnen!

Rezept bewerten
0V1A0461 heart icon

Penne arrabbiata mit Soße

* Affiliate-Link

Wie hat dir das Rezept gefallen?

Rezept-Bewertung




Ähnliche Rezepte

Schnelle Torten zum Geburtstag_hoch
0 Min. 0.00 / 5,00
Schnelle Torten zum Geburtstag
Mini Gugelhupf hoch
0 Min. 0.00 / 5,00
Mini Gugelhupf Rezepte
Quarkbrötchen in Brotkorb
30 Min. 0.00 / 5,00
Brötchen aus Quark Öl Teig
FOLGE MIR:

Teile diesen Beitrag
mit deinen Freunden